Việc đưa các cây thuốc nam vào quá trình điều trị bệnh cao huyết áp không chỉ đơn giản, hiệu quả mà còn tiết kiệm rất nhiều chi phí. Không cần tìm ở nơi đâu xa xôi, các cây thuốc nam chữa cao huyết áp có thể hiện diện ngay chính tại nhà hoặc đâu đó xung quanh chúng ta. Dưới đây là 17 cây thuốc phổ biến nhất, giúp người bệnh cao huyết áp dễ dàng kiểm soát và cải thiện tình trạng bệnh của mình một cách an toàn, hiệu quả ngay tại nhà
Mục lục:
2.1. Điều trị huyết áp cao tại nhà với cây húng quế
Húng quế được biết đến là một trong các cây thuốc nam chữa cao huyết áp vô cùng hiệu quả. Bởi trong húng quế có chứa nhiều chất eugenol chống oxy hóa dựa trên thực vật. Nhờ đó, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt trong việc hỗ trợ điều trị cao huyết áp.
2.2. Mùi tây – Một trong các cây thuốc nam chữa cao huyết áp
Trong lá mùi tây có nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là carotenoid và vitamin C có tác dụng giảm cholesterol xấu LDL, ngăn chặn nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và cao huyết áp. Để điều trị cao huyết áp, bổ sung mùi tây vào các bữa ăn là khuyến nghị từ các thầy thuốc Đông y nổi tiếng. Phương pháp này đã và đang được sử dụng rộng rãi tại các nước Trung Đông, Mỹ và Châu Âu.
2.3. Cần tây điều trị cao huyết áp
Nhắc đến các cây thuốc nam chữa cao huyết áp, chắc chắn không thể không nhắc đến hạt cần tây. Trong cần tây chứa nhiều canxi, sắt, magie, mangan và chất xơ. Những chất dinh dưỡng này đều đóng vai trò tương quan trọng trong quá trình làm giảm huyết áp cao hiệu quả, giúp điều chỉnh huyết áp luôn ở chỉ số ổn định tốt cho sức khỏe.
2.4. Các cây thuốc nam chữa cao huyết áp: Cây vuốt mèo
Nếu đang băn khoăn “huyết áp cao nên uống gì” thì Cây vuốt mèo sẽ là sự lựa chọn sáng suốt nhất. Đây là loài vây có xuất xứ từ Trung Quốc, đã được sử dụng trong Y Học Cổ Truyền để điều trị các căn bệnh, bao gồm huyết áp cao. Loại thảo mộc này còn có nhiều cái tên khoa học khác như Uncaria rhynchophylla, Chotoko hoặc Gou-Teng.
Cây vuốt mèo chứa rhynchophylline và hirsutene – Bộ đôi hợp chất chất này kích thích các mạch máu sản xuất ra oxit nitric, giúp thư giãn các mạch máu và hạ huyết áp cao hiệu quả trong thời gian ngắn.
2.5. Rau đắng biển giảm huyết áp rất tốt
Rau đắng biển còn có cái tên khác là Bacopa monnieri. Đây là loại thảo mộc được sử dụng để điều trị các căn bệnh về huyết áp cao, chứng lo âu và các vấn đề về trí nhớ.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sử dụng rau đắng biển có khả năng hạ huyết áp nhanh chóng. Chỉ cần sử dụng đều đặn trong 2 – 3 tuần, chỉ số huyết áp sẽ được đưa về mức ổn định nhất, đảm bảo sức khỏe cải thiện tích cực.
2.6. Tỏi – “thần dược” điều trị huyết áp cao
Tỏi là thực phẩm quen thuộc ngay trong gian bếp của các gia định. Tỏi được ví như “thần dược” điều trị cao huyết áp. Nhờ sở hữu các hợp chất có lợi cho sức khỏe tim mạch, đặc biệt là hợp chất lưu huỳnh như allicin, tỏi có tác dụng tăng lưu lượng máu và giúp mạch máu được thư giãn hiệu quả.
Nghiên cứu chỉ ra rằng, khi uống từ 600 – 1.500 mg chiết xuất tỏi sẽ giúp làm giảm huyết áp hiệu quả tương đương với việc uống thuốc Atenolol.
2.7. Cỏ xạ hương – Một trong các cây thuốc nam chữa cao huyết áp
Nhắc đế Cỏ xạ hương là nhắc đến một trong các cây thuốc nam chữa cao huyết áp rất hiệu quả. ACE là một loại chất làm thu hẹp tiết diện mạch máu và gây tăng huyết áp, do đó, một trong những nguyên tắc giúp giảm chỉ số đường huyết là ức chế được phân tử này phát triển.
Trùng hợp rằng, chất axit rosmarinic trong cỏ xạ hương có khả năng ức chế men chuyển (ACE). Nhờ vậy, ăn tỏi mang đến hiệu quả giảm viêm, giảm nồng độ đường huyết, tăng lưu lượng máu và nhanh chóng hạ huyết áp cao.
Ngoài ra, các đồ uống được chiết xuất từ xạ hương để làm giảm một số yếu tố dẫn đến bệnh tim mạch như: Cholesterol xấu LDL, cholesterol toàn phần hay chất béo trung tính.
2.8. Quế – Thảo mộc giảm huyết áp cao hiệu quả
Quế là một trong những loại gia vị quen thuộc trong gian bếp của các gia đình Việt. Quế đã được coi như một vị thuốc trong Cổ Truyền để điều trị bệnh lý tim mạch và cao huyết áp. Tác dụng của quế sẽ hiệu quả hơn khi sử dụng quế liên tục trong 12 tuần.
2.9. Hạ huyết áp với gừng
Ngoài công dụng tăng hương vị cho các món ăn, gừng còn được biết đến với công dụng cải thiện sức khỏe hệ tim mạch, giảm cholesterol, giảm huyết áp. Các bác sĩ khoa tim mạch cho biết, chỉ cần sử dụng từ 2 – 4 gram gừng mỗi ngày đã có thể ngăn ngừa đến 43% nguy cơ mắc bệnh huyết áp cao và các bệnh tim mạch khác.
2.10. Bạch đậu khấu điều trị huyết áp cao
Bạch đậu khấu là loại gia vị thơm ngon, vị hơi ngọt và nồng, cung cấp rất nhiều chất chống oxy hóa cho cơ thể. Vậy nên, trong các toa thuốc điều trị huyết áp cao, bạch đậu khấu là vị thuốc không bao giờ vắng mặt.
2.11. Lá sen – bài thuốc điều trị huyết áp cao tại nhà
Từ lâu nay, lá sen đã được truyền tai nhau trong dân gian với công dụng điều trị các căn bệnh như: Huyết áp cao, cảm nắng, tiêu chảy, mất ngủ kéo dài,…
Tác dụng hạ huyết áp của lá sen cũng đã được khoa học chứng minh. Nhờ sở hữu hàm lượng lớn chất khoáng và 1 số hoạt chất chống oxy hóa, lá sen tươi có công dụng chính gồm hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ máu, giảm tình trạng xơ vữa động mạch, chặn đứng các nguyên nhân gây ra bệnh huyết áp cao.
2.12. Các cây thuốc nam chữa cao huyết áp: Cây hoa hòe
Rutin – Thành phần có trong cây hoa hòe chiếm gần 30% có công dụng tăng cường sức chịu đựng của mạch máu, giúp cho mạch máu tăng tính chịu đựng. Vậy nên, cây thuốc này thường dùng cho những người có bệnh cao huyết áp, mao mạch dễ vỡ, đứt nhằm đề phòng tình trạng đứt mạch máu não gây xuất huyết. Hiện nay, hoa hoè cũng được chế thành thuốc viên giúp người bệnh thuận tiện hơn trong quá trình sử dụng.
2.13. Cây giảo cổ lam
Loại cây này là một trong những cây thuốc nam được nhiều người mắc bệnh cao huyết áp sử dụng nhiều nhất hiện nay. Trong giảo cổ lam có chứa chất Saponin rất giống nhân sâm, mang đến tác dụng giúp bình ổn huyết áp, làm tan huyết khối, chống kết tụ tiểu cầu, ngăn ngừa xơ vữa mạch và ngăn ngừa các tai biến tim, mạch, não.
Đối với quá trình sử dụng giảo cổ lam điều trị huyết áp cao, bệnh tình sẽ chuyển biến chỉ từ sau 1 đến 2 lần sử dụng. Ngoài ra, giảo cổ lam còn có tác dụng chống lão hóa, ngăn ngừa căng thẳng stress, giúp ăn ngon miệng và giấc ngủ sâu hơn, ngon hơn.
2.14. Dây thìa canh
Ngoài tác dụng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị tiểu đường, dây thìa canh cũng được sử dụng làm một vị thuốc điều trị huyết áp cao. Cách sử dụng cũng tương đối đơn giản như các loại lá thuốc khác, người bệnh chỉ cần rửa sạch lá và hãm nước sôi để uống hằng ngày.
2.15. Cây nhàu
Cây nhàu – Một trong các cây thuốc nam chữa cao huyết áp khá phổ biến hiện nay. Giống cây nhàu phân bố chủ yếu ở miền Nam, bộ phận thu hái chính là rễ, được chế biến dạng phơi hoặc sấy khô, còn phần lá, quả, vỏ dùng tươi. Vỏ rễ chứa glucozit anthraquinon có tác dụng nhuận tràng, lợi tiểu và giảm huyết áp.
Để cải thiện đường huyết với cây nhàu, người bệnh sẽ sử dụng rễ nhàu sắc uống hàng ngày thay nước trà trong 1 – 2 tháng để thấy hiệu quả.
2.16. Củ bình vôi điều trị huyết áp cao
Củ bình vôi nức tiếng với công dụng điều trị mất ngủ, ngoài ra củ bình vôi cũng được dùng làm thuốc trị huyết áp cao. Liều dùng được khuyến nghị là sử dụng 6 đến 10g sắc với 500ml nước, sắc cạn còn 300ml thì tắt lò và chia ra uống trong ngày.
2.17. Cỏ mần trầu – Thảo dược cải thiện huyết áp cao
Cỏ mần trầu là loại thảo dược phát triển khá phổ biến tại các bờ ruộng, ven đường hay tại các bãi đất trống. Những lợi ích tuyệt vời mà cỏ mần trầu mang lại cho sức khỏe không phải ai cũng biết như nhuận trường, giải độc cơ thể, giải nhiệt, mát gan, tránh mụn nhọt, nhiệt miệng… và hơn hết đó là cải thiện được bệnh huyết áp cao.
Trên đây là bật mí top 17+ các cây thuốc nam chữa cao huyết áp an toàn, hiệu quả giúp bạn cân nhắc bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ loại thảo mộc nào, đừng quên khảo ý kiến của bác sĩ trước và thăm khám định kỳ để kiểm tra tiến triển bệnh hiện.
